Varför är det för många människor att ämnet för vaginal torrhet i klimakteriet anses vara ett tabuämne?
Det finns många artiklar om ämnen som 'Hur man övervinner värmevallningar' men mycket lite information tillgänglig om ämnet 'Vilka vaginala förändringar du kan uppleva i klimakteriet.'
Skriv bara ner ordet 'Vagina' i min rubrik och jag kan redan se några få människor som krånglar.
Så vart tar en kvinna vägen om hon söker råd om de förändringar som kan inträffa i hennes kropp under klimakteriet, särskilt vaginal torrhet?
Många kvinnor vet helt enkelt inte vad de kan förvänta sig med varje fas av klimakteriet. Jag har observerat att kvinnor öppet kan meddela att de får en värmevallning över morgonte, eller att deras sömnmönster störs på grund av nattliga svettningar, men jag har aldrig haft en kvinna öppet diskutera vaginalförändringar.
Vaginala förändringar som en kvinna kan uppleva i klimakteriet
- Vaginal torrhet
- Vaginal klåda
- Vaginal brännande känsla vid urinering
- Smärta eller obehag under samlag
- Blodfläckar efter samlag
- Frekventa urinvägsinfektioner
- Urininkontinens
Varför sker dessa förändringar?
Den tekniska termen för vad som händer är Atrofisk vaginit . Som med andra klimakteriebesvär, orsakas detta av en minskning av östrogennivåerna.
Vaginal vaginit uppstår oftast efter klimakteriet, men en liten andel kvinnor kommer att drabbas av någon form av atrofisk vaginit under peri-menopausen eller vid klimakteriet.
Symtomen beror på en förtunning av slidslemhinnan och ett minskat blodflöde till slidan. När nivåerna av östrogen sjunker hos kvinnan i klimakteriet, minskar tjockleken på slidväggen från så många som 30 celler djupt till 10 celler djupt, vilket orsakar en förtunning av slidväggen. Slidvävnaden tunnar och torkar ut, blir mindre elastisk, ömtåligare och mer mottaglig för skador.
Surheten i slidan minskar också, vilket gör att fler patogena bakterier kan växa och därmed gör kvinnan benägen för urinvägsinfektioner och har en större chans att utveckla kroniska vaginalinfektioner.
Det sker också en minskning av blodflödet till slidan och slidan får mindre förmåga att tänja ut. Det kan också göra samlag smärtsamt.
Vem är mer i riskzonen?
Kvinnor som aldrig har fött vaginalt är mer benägna än de som fött vaginalt.
Rökning försämrar blodcirkulationen så rökare är mer benägna att få vaginal atrofi såväl som andra tillstånd i samband med vävnadssyresättning. Rökning minskar också effekterna av naturligt förekommande östrogener i kroppen.
6 tips för att lindra symtomen på vaginal torrhet
Innan jag fördjupar mig i det här avsnittet måste jag betona att du först måste diskutera med din läkare vad den främsta orsaken till dina vaginala symtom kan vara innan du inför någon självbehandling. Om ditt huvudsakliga symptom till exempel är att du har en vaginal brännande känsla vid urinering (vanligtvis en indikation på en infektion), kommer sexuell aktivitet bara att förvärra den.
Endast en läkare, efter en noggrann undersökning, kan avgöra om dina symtom orsakas av minskat östrogen, vaginalt slemhinna atrofi, en infektion, irriterande eller någon annan orsak.
#Tips 1 : Regelbunden sexuell aktivitet, inklusive onani, hjälper till att hålla vaginala vävnader friska på grund av det ökade blodflödet till området under denna tid. Genom att upprätthålla utbrott av blodflöde till området gör slidvävnaden mer elastisk. Det stimulerar också produktionen av naturlig fukt till området.
#Tips 2 : Användning av ett vaginalt glidmedel under sex, hjälper till att lindra friktionen genom att täcka slidväggarna. Det är viktigt att inte använda vaselin då den inte är vattenlöslig och därmed stannar kvar i slidan där den kan hysa jäst och andra infektionsframkallande mikrober. Det är viktigt att notera även här att vaginalsmörjmedel tenderar att avdunsta så du kan behöva applicera dem igen under samlag.
#Tips 3: Att ge tid att bli sexuellt upphetsad kan begränsa smärtan som kan uppstå under samlag.
#Tips 4: Lösa bomullskläder och underkläder förbättrar luftcirkulationen i underlivet och skapar en mindre idealisk miljö för bakterier att växa och föröka sig.
#Tips 5 : Några bevis har visat att vitamin D hjälper till att öka fukten i slidan.
#Tips 6 : Östrogenkräm på recept kan appliceras direkt på slidan. Detta kan hjälpa till att lindra vaginal torrhet genom att hålla vaginalvävnaden fuktig, frisk och stark.
Att veta vad som händer inuti våra kroppar kan göra det möjligt för kvinnor att bättre hantera symptomen på klimakteriet, särskilt vaginala symtom. När du väl förstår mekanismerna kan acceptans bli lättare.
Vilka är dina huvudsakliga klimakteriebesvär som du skulle vilja ha diskuterat? Gå med i diskussionen nedan och dela dina tips för att hjälpa dig att överleva klimakteriet.
Friskrivningsklausul: Ingen av informationen i denna artikel är medicinsk rådgivning. Tala med din läkare innan du gör något som beskrivs i den här artikeln.
