Att få reda på att en nära och kära har fått diagnosen cancer kan få det att kännas som att världen rasar runt dig. Dr. Phil säger: 'När en person får cancer, får hela familjen cancer.' Hur svårt det än är för dig, föreställ dig hur din älskade mår när du hanterar cancer. Att ha detta i åtanke kan hjälpa dig att ge mer medkännande stöd. Det är okej att vara rädd. Gör efterforskningar, ställ frågor och ge din hjälp där du kan.
Hur man börjar hantera cancer
När du får reda på att din familjemedlem kommer att hantera cancer finns det flera saker du kan göra för att hjälpa dem. Det första steget till medkännande och effektiv hjälp är din egen acceptans. Det är som att ta på sig masken i ett flygplan innan man erbjuder den till en annan. Gå med i en cancerstödgrupp och se hur andra närmar sig acceptans och stöd.
Var närvarande för att minska stressen för din älskade
Cancerpatienter är vanligtvis känslomässigt överväldigade och rädda efter att ha fått reda på deras tillstånd och allt som kommer. Så att kunna ta del av upplevelsen och minska sin stress bör vara en prioritet. Gå till deras första möten med dem.
Gör en lista med frågor och funderingar i förväg, så att du inte glömmer något viktigt. Bara att vara fysiskt närvarande kommer att lindra viss stress.
Lyssna och kommunicera under cancerbehandling
Lyssna. Håll kommunikationslinjerna öppna. Ta itu med rädslor och utmaningar när de dyker upp. Prata igenom vad som ligger framför dem och hjälp dem att förbereda sig mentalt och känslomässigt för det. Diskutera fysiska förändringar som kommer att äga rum när du går igenom behandlingen och kom fram till handlingsplaner för att svara. Detta kommer att hjälpa till att minska rädslor och försäkra dem om att de inte är ensamma.
Skapa ett gediget stödsystem och arbeta som ett team
Hjälp din familjemedlem att skapa en solid stödgrupp för att hjälpa dem att uthärda denna process. Skapa en lista över behov och låt alla bidra med något. Att laga mat, städa, gå på möten, hämta recept och bara spendera kvalitetstid tillsammans när de är redo för det kan alla visa kärlek och omtanke.
Patienten kommer att känna att de har ett team bakom sig, och stödmedlemmar kommer att känna sig mindre hjälplösa när de har något att göra.
Att hantera cancer är svårt nog, gör det inte ensam
Att hantera cancer är en gruppinsats; visa din älskade vilka resurser som finns i samhället. Det finns många stödgrupper såväl som onlineresurser som caringbridge.org för att hjälpa din familjemedlem att ta sig igenom denna svåra tid. Caring Bridge är ett 'onlineutrymme där du kan ansluta, dela nyheter och få stöd, hälsa och sociala nätverk som kommer samman.'
Gör dig själv medveten om sorgens fem stadier
Slutligen bekanta dig med cancerpatienter fem stadier av sorg utvecklad av psykiatern Elizabeth Kubler Ross. Att förstå de fem stadierna ger dig en uppfattning om vad din älskade går igenom så att du kan vara förberedd och kunna hjälpa. De fem stadierna är förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Var medveten om att de inte är linjära och kan komma mer som vågor än tydligt definierade stadier.
Det krävs en by för att få dem vi älskar genom något så läskigt som att hantera cancer. Med lite kommunikation och en plan kan du hjälpa din familjemedlem att ta sig igenom denna tuffa tid med mindre stress. Använd dessa sex steg som en vägkarta för framgång för att hitta din väg genom cancer till återhämtning.
Har någon i din familj haft cancer? Vilka råd skulle du ge till de andra medlemmarna i samhället som kan ställas inför en liknande situation? Gå med i konversationen.