Att leva barnfritt efter infertilitet är ett alternativ som vissa väljer, och vissa måste acceptera. Just nu kan du se att leva barnfritt som det värsta scenariot. Men det kan vara en bemyndigande lösning till en känslomässigt utmattande situation .
Vad innebär det att leva barnfritt efter infertilitet? Hur kommer en person till detta beslut? Är att välja ett barnfritt liv efter infertilitet 'att ge upp'?
Vad är det rätta namnet?
Det råder viss oenighet om vad man ska kalla ett liv utan barn efter infertilitet. Är du barnfri eller barnlös? Är du barnfri genom val eller barnfri inte genom val? (Childfree not by choice förkortas CFNBC i onlineforum.)
Vissa tycker att termen barnfri inte återspeglarverywellfamily.comsom förde dem till denna livssituation. Childfree, menar de, är för dem som faktiskt valde att vara utan barnfrån början. Barnlös är beteckningen för de som ville ha barn men inte kunde få dem.
Å andra sidan tycker vissa att termen barnlös är för negativ, att den inte på ett tillfredsställande sätt återspeglar det glädjeliv de lever för närvarande, även om att leva utan barn inte var deras plan A.
Summan av kardemumman är att du kan kalla din situation vad du vill; det finns inget rätt eller fel svar.
Acceptera ett barnfritt liv
När någon säger att de är barnfria efter infertilitet menar de oftast att de
- Ha inga barn sedan tidigare deras möte med infertilitet
- Förföljer inte längre någon fertilitetsbehandlingar
- Planerar inte att adoptera eller bli fosterförälder
- Kommer inte att fortsätta försök att bli gravid naturligt
Det finns en viss debatt om den sista punkten, eftersom vissa par kommer att besluta sig för att 'inte-försöka-men-inte-förebygga.' Med andra ord, de bedriver inte fertilitetsbehandlingar, och de är inte aktivt spåra deras cykler och försöker bli gravid. Men de använder inte heller någon form av preventivmedel . (Detta förutsätter att de faktiskt inte är sterila och oförmögna att bli gravida utan behandling.)
En av de största utmaningarna med detta tillvägagångssätt är att det inte låter sorgebearbetningen börja och sluta. Du kanske fortfarande funderar på att bli gravid och känner dig besviken när din mens kommer varje månad, även om du inte aktivt försöker.
Att inte-försöka-inte-förebygga kan vara ett övergångsskede för par som går mot beslutet att bli barnfria efter infertilitet. Andra kan stanna på detta stadium på obestämd tid.
Om du funderar på att inte-försöka-men-inte-förebygga, var noga uppmärksam på om det lägger mer stress på ditt liv eller hindrar dig från att gå vidare. Även om det kan kännas konstigt att gå på preventivmedel efter infertilitet, kan det vara befriande och ge dig utrymme och avslutning.
Beslutet att inte anta
Att välja ett barnfritt liv efter infertilitet innebär att man inte strävar efter adoption. För vissa är detta inte ett val; det är verklighet. Adoption kan vara dyrt, det finns en godkännandeprocess och det är inte ett gångbart alternativ för alla människor.
För andra, att inte adopteraärett val. De har pengarna och kan förmodligen få godkännande, men de har beslutat att adoption inte är något för dem. Det finns också en tredje grupp: par som försöker adoptera och inte lyckas, eller så bestämmer de sig någon gång i processen för att sluta följa det.
Adoption kan vara som hjärtskärande som fertilitetsbehandlingar , eftersom potentiella adoptioner kan falla igenom. Det är inte ovanligt att blivande föräldrar får hopp om att ett barn är tillgängligt, förbereder sig för det barnet och i slutändan kan eller kan adoptionen inte ske.
'Varför adopterar du inte bara?' är en fras många par med infertilitet hör . De som är barnfria efter infertilitet kan höra det som 'Varförgjorde det inteadopterar du bara?'
Det är heller absolut inget fel med att besluta sig för att inte adoptera. Adoption är inte det automatiska nästa steget efter en infertilitetsdiagnos eller misslyckade fertilitetsbehandlingar. Adoption är inte en 'back-up plan' för att skaffa barn. Att behandla adoption som en reservplan är respektlöst mot adoptivbarn. (Säger vi att de är andrahandsbarn? Naturligtvis inte.)
Att fråga folk varför de 'bara inte adopterade' bortser också från de unika utmaningarna och belöningarna med adoptivföräldraskap. Många adopterade barn upplever trauma under sina tidiga år eller kämpar med anknytnings- eller övergivenhetsproblem.
Vissa föds drogberoende, för tidigt födda eller har andra fysiska eller inlärningssvårigheter. Barnen kan övervinna dessa utmaningar, men en adoptivförälder måste vara beredd att hjälpa barnet genom det. Inte alla människor vill eller är kapabla att ge det stödet.
Det är också legitimt att inte vilja adoptera för att du bara ville ha barn om de är genetiskt släkt med dig eller din partner, eller om du bar graviditeten. Det finns inget själviskt med den önskan.
Sammanfattning: Ingen ska känna att de 'måste' adoptera om de inte kan bli gravida naturligt eller med fertilitetsbehandlingar.verywellfamily.comär ett eget beslut.
5 skäl att överväga att adoptera ett barnTiming
När blir barnfri efter infertilitet verklighet? Det är olika för alla. Vissa kommer kanske först efter år av misslyckade fertilitetsbehandlingar. De kan besluta sig för att vara barnfria efter sin tredje eller till och med sjätte IVF-cykeln.
Andra kanske fattar beslutet innan de ens börjar försöka bli gravida. Medan de flesta män och kvinnor upptäcker att de är infertila först efter att de börjat försöka skaffa en familj, får vissa diagnosen fertilitetsproblem år innan de är redo att bilda familj. De kan ta ett beslut att vara barnfria då.
Vad är din 'tillräckliga' poäng? Dessa är inte lätta att tänka på, men varje par som står inför infertilitet bör överväga dem - även innan de börjar behandlingen. Även om de senare ändrar uppfattning om 'slutpunkten'.
Bestämma din slutpunkt
Återigen, detta är ett personligt beslut som du kommer att göra. Det finns inga rätt eller fel svar. Här är några 'linje i sanden'-exempel:
Slutföra en förutbestämd tidsgräns
Du kan bestämma dig för att du är villig att försöka bli gravid under en viss tidsperiod, och när den tiden är ute kommer du att sluta försöka. Du kan bestämma att två år är tillräckligt; du kan bestämma dig för att tio år är tillräckligt.
Att nå en viss ålder
Den åldern kan vara 28, 30, 35 eller 48 för endera eller båda partnerna; detta är ett personligt beslut. Du kanske vill överväga åldern på den icke-gestationella föräldern också.
Att nå en viss cykelgräns
Du kan bestämma att du bara är villig att prova fyra IUI-cykler . Eller bara tre IVF-cykler. Ibland görs dessa cykelgränser av din läkare, men det kan också hända att du måste bestämma när du ska sluta försöka.
Fungerar provrörsbefruktning verkligen för kvinnor?Besluta att inte fortsätta fertilitetsbehandlingar
Du kan bestämma att du är det inte villig att prova några fertilitetsbehandlingar . Eller så kanske du bestämmer dig för att du inte vill utöva specifika behandlingar.
Undvik behandlingar med låga chanser för framgång
Vad är låga odds? Det är delvis upp till dig och din partner. Vissa läkare kommer inte att ordinera eller utföra en fertilitetsbehandling om oddsen är för låga, men andra låter dig försöka. Du kan behöva ringa det sista samtalet.
Etiska eller filosofiska invändningar
Insemination , IVF , adoption, surrogatmödraskap , och att använda donatorägg, spermier eller embryon – alla dessa kan vara kontroversiella sätt att bygga en familj. Om du inte känner dig bekväm med den rekommenderade behandlingen för din situation kan du ta ett beslut att förbli barnfri.
Ekonomiska överväganden
Vissa par tvingas sluta bedriva behandling eller adoption för att de har gjort det nått sin kreditgräns . Andra väljer att inte utöva någon behandling som kommer att sätta dem i skuld . Och sedan finns det de som befinner sig någonstans mittemellan. De skulle teoretiskt sett kunna skuldsätta sig mer men har valt att inte göra det.
Du är inte skyldig att sätta dig i skuld innan du bestämmer dig för att bli barnfri. Du behöver inte försöka låna pengar av vänner och familj , antingen. Det här är alternativ, men det är förståeligt för dig att säga nej till dem.
Att nå din känslomässiga gräns
Infertilitet kan vara känslomässigt utmattande . Du kanske vet att du helt enkelt inte kan tolerera en cykel till, en månad till eller ett år till av att försöka bli gravid. Förhoppningsvis inser du att du närmar dig brytpunkten innan du kommer dit.
Som sagt, verkligheten för många par är att de bara väljer att vara barnfria efter att de har passerat sin känslomässiga gräns.
Släppa taget
Att välja (eller behöva acceptera) ett barnfritt liv är inte att ge upp eller sluta i misslyckande.
'Tänk om jag försökte bara en cykel till? Tänk om nästa månad skulle ha varitdemånad?' Det här är vanliga bekymmer. Men det är helt enkelt inte sant att om du fortsätter att försöka kommer du så småningom att få ett barn. Det finns inga garantier. Det finns inget som heter 100 % chans att bli gravid eller en idiotsäker adoptionsresa.
Dessutom är det viktigaste inte att du har ett barn. Pamela Mahoney Tsigdinos, författaren till Silent Sorority , råder, 'Så svårt som det är att stoppa medicinska ingrepp i en kultur av 'Ge inte upp!', snälla offra inte dig själv eller ditt förstånd.'
Att hantera ditt beslut
Att välja eller besluta sig för att acceptera ett barnfritt liv kan ge lättnad och lösning på din infertilitetskamp, men det kan också väcka känslor av sorg och till och med ilska. Om du är skuldsatt på grund av kostnader för fertilitetsbehandling kan det att betala den månatliga räkningen göra det ännu svårare att gå vidare känslomässigt.
Vet detta: du kommer så småningom att gå vidare, och du kommer så småningom att hitta lycka igen. Det kommer att ta tid – och ansträngning – men saker och ting kommer att bli bättre. Här är några sätt att ta sig igenom denna svåra period.
Ge dig själv tid att sörja
När någon förlorar en förälder, ett barn eller en make förstår folk att det tar tid att sörja. Samhället förstår också att den som har förlorat sin närstående behöver stöd. Men förlusten som följer med att vara barnfri efter infertilitet är osynlig. Du sörjer också - du sörjer det liv du föreställt dig.
Ha tålamod med dig själv och ge dig själv tid att må bättre. Enligt en studie tog det mellan tre och fyra år för barnfria kvinnor att sluta tänka på sin primära identitet som 'infertil'.
Läs om att leva barnfritt
Att leva ett barnfritt liv är inte något vi ser ofta, och därför kan det kännas onormalt. Det finns dock inget onormalt med att leva sitt liv utan att någonsin ha barn.
Att läsa om ett barnfritt boende kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med denna livsstil och hjälpa dig att känna dig mindre ensam. Leta efter bloggar, böcker och memoarer om ett barnfritt liv, även från dem som har valt denna livsstil och inte kommit till den via infertilitet.
Skriv din berättelse
Läs inte bara om att leva barnfritt – skriv om det. Berätta din historia. Du kan starta en blogg , eller till och med skriva en memoarbok. Din berättelse kan tjäna som en tröst och stöd för dem som upplever samma sak. Du behöver dock inte göra din berättelse öppen för allmänheten. Du kan skriva din berättelse bara till en vän eller en terapeut.
Kontakta för support
Du behöver inte göra detta ensam. LÖS: National Infertility Association har stödgrupper, och i vissa områden har de grupper för dem som är barnfria efter infertilitet. Hitta en och gå med i den. (Har du ingen grupp i ditt område? Överväg att starta en! Kontakta RESOLVE för att ta reda på hur.)
Andra möjliga stödkällor inkluderar:
- A professionell terapeut (Högt rekommenderad!)
- Vänner och familjemedlemmar (ja, även om de har barn)
- Onlineforum för de som är barnfria
Ta dig tid att utveckla en plan B (eller C)
Vänta inte bara för att se hur ditt liv kommer att bli annorlunda. Ta dig tid att faktiskt föreställa dig vad du vill, nu när barn inte kommer att vara en del av det. En terapeut kan hjälpa dig att hitta en ny väg för ditt liv.
Sök efter andra möjligheter att ta hand om
Du kanske inte är redo för detta direkt, men leta så småningom efter andra sätt att kanalisera din önskan att vårda. Det kanske innebär att du skaffar dig några husdjur. De kan vara en stor källa till tröst och kärlek.
Om du har turen att ha syskonbarn eller syskonbarn i närheten, omfamna din roll som en fantastisk moster eller farbror. Du kanske också vill titta på volontärmöjligheter med barn.
Hur man gör livet barnfritt ångerfrittTillåt dig själv att vara lycklig
Det är verkligen okej att vara glad. Ibland känner folk att det är ett svek mot deras förlust att vara lycklig utan barn efter infertilitet. De tror (av misstag) att att njuta av sitt liv utan barn innebär att de inte ville ha dem så mycket som de gjorde. Du kan samtidigt njuta av ditt barnfria liv och sörja det liv du en gång föreställt dig. Båda kan vara sanna.
Ett ord från Verywell
Beslutet att vara barnfri är ditt att fatta. Du har ingen skyldighet att prova alla möjliga vägar innan du väljer ett barnfritt liv. Du kan hamna i en valfri situation, eller så kanske du känner att du har tvingats acceptera ett barnfritt liv.
Oavsett hur du kommer att bli barnfri, du är inte skyldig någon en förklaring . Om du och din partner (om ni har en) är ifred med beslutet, är det det rätta. Med tid, stöd och eventuellt professionell rådgivning kommer du att läka. Ett lyckligt liv är möjligt utan barn.
Författaren Pamela Mahoney Tsigdinos har detta att säga om läkningsprocessen:
'Du kommer att behöva göra ont innan du kan läka. Läkningen är icke-linjär. Det kommer bra och dåliga dagar. Infertilitet är inget man kommer över. Du kommer överens med det. Påminnelser om vad som kan ha varit kommer att finnas kvar, men smärtan kommer med tiden att avta. Frid och glädje kommer tillbaka till ditt liv. Du har nu en nivå av medkänsla som kommer att tjäna dig väl för resten av ditt liv. Du kommer att upptäcka att du är starkare än du någonsin trodde var möjligt. Din förvandling kommer att ge ett sätt för ett nytt liv. Ta chansen att tillämpa allt du har lärt dig.”