Hur man klarar sig när folk frågar när du ska skaffa barn

'När ska du skaffa barn?' Eller 'När ska du haMerbarn?'

Om du inte har blivit tillfrågad ännu, betrakta dig själv som lyckligt lottad. Tyvärr går nästan alla par igenom infertilitet hanterar känsliga frågor och kommentarer .

Om du är osäker på om du är redo att skaffa barn eller en annan bebis , det är en obekväm fråga. Det är ännu svårare att svara när du är det försökte få barn utan framgång , eller om du inte kan få barn på grund av ett underliggande medicinskt tillstånd.

Så hur svarar man, eller måste man ens svara? Läs vidare för att ta reda på varför folk frågar, varför det är detinteokej att fråga och hur du ska svara.

Varför frågar folk

Många människor menar ingenting med frågan – de försöker bara föra samtal. De ser det som småpratet motsvarigheten till 'Hur gillar du det här vädret?' Eller så vill de fråga dig om ditt (eventuellt nya) förhållande eller äktenskap, och detta är en sidledsmetod för att fråga.

'De inser inte riktigt vilken personlig och smärtsam fråga det kan vara', säger Lucille Keenan, MS, PsyD , en klinisk psykolog i Raleigh, NC, som är specialiserad på fertilitets- och reproduktiva hälsofrågor.

När familjemedlemmar frågar kan de dock fråga av rent självcentrerade skäl. Dina föräldrar kan till exempel vilja bli morföräldrar. Din syster kanske väntar på att bli faster, även om det inte är ditt ansvar att 'ge' dem dessa milstolpar i livet.

Varför det gör ont

Om du känner dig defensiv eller obekväm när folk frågar, betrakta dig själv som 100 % normal. Även om någon frågar på ett helt oskyldigt sätt, eller bara är nyfiken, antyder frågan detnärochhuruvidadu har barn är någon annans sak...och det är det inte.

För ett par som väljer att inte skaffa barn, eller som avsiktligt försenar att skaffa barn, är det en personlig fråga, men förmodligen inte en smärtsam.

När du är hantera infertilitet Men att få en fråga som denna påminner dig om din smärta och förlust. Med infertilitet, att vilja ha barn och att försöka så mycket du kan för att få dem, kommer det ingen garanti för framgång. Den här typen av frågor kan påminna dig om din bristande kontroll.

Du kanske frågar dig själv, 'Närärska vi ha barn? När någon ställer en fråga till dig som antyder att du är detväljaatt inte skaffa barn, det svider.

Det kan också vara smärtsamt för dem som desperat vill skaffa barn men inte kan på grund av medicinska skäl, konstaterar Dr Keenan.

Att hantera frågan

Du kanske blir galen eller känner att du vill ge personen som ställde frågan en bit av ditt sinne. Men med övning kan du lära dig att stoppa dig själv från att gå den vägen. När allt kommer omkring är din känslomässiga energi bäst riktad någon annanstans. Här är fler råd om hur du hanterar frågan om när du skaffar barn (ellerMerbarn).

Antag en godartad avsikt

Majoriteten av människor kommer att ställa den här frågan oskyldigt, omedvetna om den skada deras fråga kan orsaka dig. Andra är helt enkelt inte känsliga för gränser. 'Om du vet att någon är välmenande, välmenande, eller bara inte vet bättre, kan det vara lättare att ta itu med den här frågan', säger Dr Keenan.

Har ett konserverat svar

Eftersom du vet att du sannolikt kommer att få den här frågan, är det bäst att förbereda dig så att du inte blir överraskad och känner att du behöver förklara dig själv.

Försök att ta ett djupt andetag och håll sedan svaret enkelt och byt ämne. Här är några färdiga svar att ha redo:

• 'Vet inte. Så, hur är ditt nya jobb?
• 'Fråga makten för att jag inte vet.'
• 'Jag vill helst inte prata om det, tack.'
• 'Det är en komplicerad fråga.'
• 'Åh, det är något jag inte vill prata om.'

Eller, om du vill gå för något modigt, kan du svara:

• 'Det är en ganska personlig fråga, tycker du inte? Hur som helst, hur är ditt nya jobb?

Om du redan har bestämt dig för att börjaverywellfamily.com, kan du använda detta som en möjlighet att dela med en vän:

• 'Det är faktiskt intressant frågar du... vi har försökt ett tag nu.'
• 'Det är en komplicerad fråga. Jag är inte på ett ställe att prata om det just nu, men om du vill göra en dejt för kaffe kan vi prata mer om det.

Tänk på att det är svårt att bestämma om du ska berätta för någon om din infertilitet. Du kanske inte vill ta det beslutet på plats, när du är under press eller utan att tänka igenom saker och ting först.

Svara inte alls

Ett annat helt legitimt svar: Du kan välja att inte svara alls. Du kan låtsas att du inte hörde dem fråga, bara le och byta ämne. Du behöver inte säga något. De flesta kommer att ta ledtråden.

Spela Broken-Record-tricket

Om du upplever att du har att göra med någon som är obeveklig kan du behöva upprepa dig själv. 'Om du försöker få någon att ändra sitt beteende måste du ofta leverera samma budskap fyra gånger', säger Dr Keenan. Till exempel skulle du säga:

• 'Jag vill verkligen inte prata om det.'
• Egentligen, nej, jag vill helst inte diskutera det här nu.
• 'Jag vill att du ska höra att det här är ett ämne som jag inte är villig att prata om.'
• 'Jag vet inte om du hör mig, men jag vill inte prata om det här.'

Och om detta fortfarande inte hjälper har du all rätt att gå därifrån, speciellt om någon ger oönskade råd, kommer med skuldbeläggande kommentarer eller på annat sätt svarar negativt.

Följ upp om du blir reaktiv

'Om du startar och tappar den, brister i tårar eller måste vända dig abrupt för att du inte vill visa dina tårar, kan du komma tillbaka och reparera', säger Dr Kennan. Hon rekommenderar att du skickar ett sms som säger något i stil med: 'Jag gick abrupt eftersom den frågan väckte mycket för mig. Det är bara inget jag kan prata om, men jag vet att du är välmenande.'

Nå ut för hjälp

Om du har svårt att hantera den här frågan, och eller kämpar mentalt och känslomässigt med infertilitet eller en oförmåga att skaffa barn, kontakta en mentalvårdsspecialist. Dr Keenan rekommenderar också resurser som American Society of Reproductive Medicine och LÖS: National Infertility Association .

Ett ord från Verywell

Summan av kardemumman: Du är inte skyldig någon några förklaringar. Om det känns rätt kan du försöka förklara varför sådana frågor är olämpliga. Men för det mesta är det bättre att le, ge ett artigt och kort icke-svar ('jag vet verkligen inte') och gå därifrån. Eller byt ämne.

Att klara av infertilitet eller oförmågan att få barn är svårt nog. Att delta i en lång, utdragen konversation, utlöst av nyfikna frågor eller individer (även om de kan vara familj), är inte till hjälp och du har all rätt att sätta gränser.