Motorik är färdigheter som möjliggör de rörelser och uppgifter vi gör varje dag. Finmotorik är de som kräver en hög grad av kontroll och precision i handens små muskler (som att använda en gaffel). Grovmotorik använda de stora musklerna i kroppen för att möjliggöra balans, koordination, reaktionstid och fysisk styrka så att vi kan göra större rörelser, som att gå och hoppa.
Motorik möjliggör de rörelser barn behöver för vardagliga sysslor, från att försörja sig till att förflytta sig från plats till plats. Vanligtvis utvecklar barn vissa motoriska färdigheter vid specifika åldrar, men inte alla barn når milstolpar exakt samtidigt. Ett barn med motorisk funktionsnedsättning har svårt att röra sig på ett kontrollerat, koordinerat och effektivt sätt. Om ditt barn tycks vara försenat med att utveckla fin- eller grovmotorik, kommer de troligen att genomgå en bedömning och kan behöva sjukgymnastik eller arbetsterapi för att komma ikapp.
Finmotorik
Finmotoriska skicklighetsaktiviteter involverar fingerfärdighet och kräver ofta koordinerande rörelser av händer och fingrar med ögonen, vilket är känt som hand-öga-koordination.
Komponenter i finmotorik inkluderar att kunna greppa och manipulera föremål, använda båda händerna för en uppgift och använda bara tummen och ett finger för att ta upp något snarare än hela handen.
Följande är bara några exempel på finmotorik som vanligtvis förekommer i olika faser av barns utveckling.
Född till 3 månader
- Använder armar för att svänga eller 'slå' mot föremål
- Ser händerna röra sig och för dem till munnen
3 till 6 månader
- Börjar överföra föremål från en hand till en annan
- Håller ihop sina händer
- Sträcker sig efter leksaker med båda armarna
6 till 9 månader
- Börjar greppa och hålla fast i föremål, till exempel en flaska
- Klämmer ihop föremål
- Använder ett grepp för att flytta föremål med fingrarna
9 till 12 månader
- Börjar visa en preferens för en hand framför den andra
- Lägger små föremål i en kopp eller behållare
- Vänder sidor i en bok några sidor åt gången
- Utvecklar tånggrepp (med pekfinger och tumme för att greppa föremål)
- Matar sig själva med fingermat
12 till 18 månader
- Bygger ett torn två kvarter högt
- Skopa föremål med en sked eller liten spade
- Klapper händerna
- Klottrar med kritor på papper
- Vinkar adjö
18 månader till 2 år
- Börjar hålla en krita med fingertopparna och tummen
- Bygger ett tre till fyra kvarter högt torn
- Öppnar löst inslagna förpackningar eller behållare
- Vänder sida i en bok en sida i taget
- Sätter ringar på pinnar
Ålder 2
- Staplar ett blocktorn nio kvarter högt
- Vrider på dörrhandtagen
- Tvättar händerna självständigt
- Dragkedjor och stora dragkedjor
- Manipulerar lera eller lekdeg
Ålder 3
- Viker ett papper på mitten
- Ritar en cirkel efter att ha visat ett exempel
- Fäster och lossar stora knappar
Ålder 4
- Klär på och av sig utan hjälp
- Rör vid spetsen av varje finger mot tummen
- Använder en gaffel korrekt
Ålder 5
- Klipp ut en cirkel
- Kopierar en triangelform
- Fatta en penna korrekt
- Knyter skosnören
Ålder 6
- Bygger en liten struktur med block
- Lägger ett pussel på 16 till 20 bitar
- Klipper bra med sax
- Använder en kniv för att skära mat
Du kan uppmuntra ditt barn att förbättra sina finmotoriska färdigheter genom att lägga dem under ett lekgym, använda handleds- eller fotledsskaller, eller flytta runt en färgglad leksak så att de visuellt kan spåra den. För småbarn inkluderar aktiviteter som kan förbättra finmotoriken att uppmuntra dem att plocka upp föremål med tång, bygga med klossar och göra hantverksprojekt. Du kan också uppmuntra småbarn och förskolebarn att leka med lekdeg, svampar, pasta eller vattenleksaker.
Förbättra finmotoriken med dessa roliga aktiviteterGrovmotorik
Grovmotorik är rörelser som involverar stora muskelgrupper och är generellt mer breda och energiska än finmotoriska rörelser. Dessa rörelser inkluderar att gå, sparka, hoppa och gå i trappor. Vissa milstolpar för grovmotorik involverar också öga-hand-koordination, som att kasta eller fånga en boll.
Följande är några exempel på grovmotorik som vanligtvis förekommer i olika faser av barndomens utveckling.
3 till 6 månader
- Lyfter armar och ben när de placeras på magen
- Rullar över
- Stöder det egna huvudet i sittande läge
6 månader till 12 månader
- Kryper
- Dra själv från sittande till stående
- Sitter utan stöd
Ålder 1
- Klättrar upp på låga möbler
- Går uppför trappor med hjälp
- Drar eller skjuter leksaker med hjul
- Går med en handhållen
Ålder 2
- Hoppar med båda fötterna samtidigt
- Går väldigt styvt på tårna
- Går på övervåningen utan räcke
Ålder 3
- Rider trehjuling med pedaler, utan hjälp av en vuxen
- Springer utan att falla
- Kastar en boll till en vuxen som står 5 fot bort
Ålder 4
- Fångar en boll med armar och kropp
- Går smidigt med hastighetsförändringar
- Går på övervåningen med alternerande fötter
Ålder 5
- Fångar en boll med två händer
- Humle på ena foten
- Utför hopp- och tåberöring
- Går upp och ner för trappan medan han bär föremål
Ålder 6
- Sparkar rullande boll
- Hoppar över föremål som är 10 tum höga
- Cyklar med träningshjul
- Kast med exakt placering
Uppmuntra ditt barn att arbeta med sin grovmotorik genom att göra mycket tid på magen. När de väl bemästrar det, uppmuntra dem att sträcka sig efter (och senare krypa mot) leksaker placerade framför dem. För att uppmuntra ditt barn att gå, hjälp dem att stå och ta steg genom att hålla i armarna. Med småbarn och förskolebarn, uppmuntra dem att bygga fort, dansa till sånger som 'Huvud, axlar, knän och tår', spela låtsas och dra sina leksaker i vagnar.
Grovmotoriska aktiviteter för små barn
Motorisk skicklighetsfördröjningar
Barn med neurologiska tillstånd eller utvecklingsförseningar kan ha svårt med finmotoriken. Svårigheter med finmotorik diagnostiseras ofta inte förrän förskolan då det blir mer uppenbart att barn kämpar med olika skolaktiviteter, som att lära sig kopiera former eller bokstäver.
Vissa barn kommer att få diagnosen dysgrafi , en inlärningsskillnad som påverkar skrivförmågan, medan andra kan få diagnosen utvecklingskoordinationsstörning (DCD eller dyspraxi), ett tillstånd som fortfarande inte är allmänt förstått. Barn med finmotoriska svårigheter kan behöva arbetsterapi , modifieringar eller hjälpmedel.
Det kan vara lättare att märka om ditt barn inte når milstolpar för grovmotorik än finmotoriska milstolpar eftersom grovmotorik är bland de mest efterlängtade; du ser förmodligen ivrigt fram emot att din bebis välter, kryper, drar sig upp längs möbler och tar sina första steg. När ett barn växer märker man när de springer och leker och hur bra de klarar sig i fysiska spel och sporter.
Barn med neurologiska problem, utvecklingsförseningar eller funktionshinder kommer vanligtvis att diagnostiseras av sin barnläkare om de konsekvent missar stora milstolpar. Förseningar i grovmotorik kan också vara ett tecken på dyspraxi. Om barns grovmotoriska förseningar påverkar rörelserna kan de få sjukgymnastik för att hjälpa till med grovmotoriken eller så kan de behöva modifieringar eller hjälpmedel för att hänga med i rörlighet eller friidrott.
Ett ord från Verywell
Även om varje barn är olika, tveka inte att diskutera eventuella farhågor om ditt barns motoriska färdigheter med din barnläkare. Om ditt barn remitteras till arbetsterapi eller sjukgymnastik kommer du att vara delaktig i terapin och få instruktioner om hur du kan arbeta med ditt barn hemma för att bygga upp sin motorik.