Står du inför en ensam tacksägelse? Prova mina 6 idéer för att planera ett virtuellt socialt distanserat firande
Thanksgiving firas traditionellt med stora familjesammankomster. Vi äter gemensamt tillagade festmåltider, delar familjeberättelser och tillbringar timmar inomhus med spel, pussel och tittar på TV-sända sportevenemang.
Thanksgiving handlar om familj
Ännu mer än jul handlar den här högtiden om familjen, och de flesta år reser miljontals människor tusentals mil till farmors, eller moster Harriets eller syster Ethels.
Två verser av den välkända barndikten, 'Över floden och genom skogen', skriven av Lydia Marie Child påminner om dessa gripande scener:
Över floden och genom skogen,
att se lilla John och Ann.
Vi kommer att kyssa dem alla och spela snöboll
och stanna så länge vi kan.
Över floden och genom skogen—
när mormor ser oss komma,
hon kommer att säga, 'Åh, kära, barnen är här,
ta med paj till alla.'
Covid-19 har förändrat allt
Men denna Thanksgiving kommer att bli annorlunda. I år den 26 november kommer min familj – och många andra – att stanna hemma. Ingen resa. Ingen kram. Inga kyssar.
Så mycket som vi vill samlas med våra bröder och systrar, kusiner och farföräldrar för att dela historier om detta svåra år, är det helt enkelt inte vettigt att riskera att sprida viruset för en familjetraditions skull.
Barnfamiljer kommer att stanna hemma och kalaset blir mindre. Vuxna barn långt hemifrån kommer att fira i sina baljor. Och miljontals morföräldrar, inklusive jag, kommer att vara ensamma.
Jag har funderat mycket på detta på sistone. Jag vill inte känna mig som ett offer. Jag vill njuta av semestern lika mycket som alla andra. Vi seniorer är de vuxna.
Vad kan vi göra för att vägleda våra familjer på ett sätt som kommer att göra denna Thanksgiving speciell, en vi kommer att minnas som en positiv upplevelse istället för en tragisk?
Vi måste börja med att fokusera på avsikten med Thanksgiving. Även om president Lincoln skapade Thanksgiving-helgen 1863, var den traditionella First Thanksgiving i Plymouth förmodligen en traditionell engelsk skördefest.
Så länge människor har sått och samlat grödor har det firats för att markera skörden. Livet var farligt, och en framgångsrik skörd innebar att samhället var mer benäget att överleva den kommande vintern. Det budskapet resonerar med mig varje år, men speciellt i år. Vi står inför en farlig vinter också.
Thanksgiving handlar om tacksamhet. Har alltid handlat om tacksamhet. Och först nyligen har det handlat om kalkon, tranbärssås och fotboll.
Fördelarna med tacksamhet
Visste du att det är bra för dig att känna tacksamhet? I Neurovetenskapen om tacksamhet och hur den påverkar ångest och sorg ,Madhuleena Chowdhury skriver:
”Att tacka andra, tacka oss själva, Moder Natur eller den Allsmäktige – tacksamhet i vilken form som helst kan upplysa sinnet och få oss att känna oss lyckligare. Det har en helande effekt […] Att uttrycka tacksamhet, inte bara till andra utan också till oss själva, framkallar positiva känslor, främst lycka. Genom att skapa känslor av njutning och tillfredsställelse påverkar tacksamhet också vår allmänna hälsa och välbefinnande.”
Chowdhury fortsätter och förklarar att att föra en tacksamhetsdagbok, skriva personliga tacksamhetsanteckningar till andra och att ta emot och visa enkla vänliga handlingar allt fungerar på olika delar av hjärnan, minskar ångest, förbättrar sömnen och till och med minskar kronisk smärta. Tacksamhet är en kraftfull sak.
Låt oss håll tacksamhet i centrum för årets firande , och samtidigt hitta sätt att ansluta så att ingen – morföräldrar eller högskolestudenter eller nyblivna föräldrar – känner sig utanför eller ensam i år.
Låt oss inkludera varandra i våra sammankomster genom att använda teknik och ta oss tid att planera aktiviteter tillsammans även om vi är ifrån varandra.
Här är sex idéer du kan prova.
Planera dina menyer tillsammans och dela dem
Om det finns en rätt som alla förväntar sig att se på bordet varje år, dela receptet mellan er så att det kommer att finnas på allas bord, var de än är. Ring varandra och prata om era planer – vilken duk ska ni använda, vilka diskar?
Om en eller flera medlemmar av din familj inte kan förbereda sin egen Thanksgiving-måltid, överväg att beställa en av de färdigmatssatser från Harry & David, Cracker Barrel, Guldmage eller Williams Sonoma.
Förresten, huvudrätten vid den första amerikanska skördefesten skulle ha varit viltkött, inte kalkon, och de grönsaker som fanns tillgängliga vid den tiden på året skulle ha inkluderat lök, bönor, spenat, kål, morötter och pumpa.
Majs fanns det gott om, men det skulle förmodligen ha malts till mjöl och gjorts till majsmjölsgröt eller söt pudding. Det nämns inget om tranbärssås eller kanderad yams med marshmallows.
Skriv personliga anteckningar
Skriv en lapp till var och en av dina avlägsna familjemedlemmar och be var och en av dem att göra detsamma. Du kan skriva anteckningarna medan du väntar på att höra valresultatet och skicka dem med posten minst en vecka före Thanksgiving.
Berätta i dina anteckningar för din familj hur mycket du uppskattar dem, inklusive detaljer om hur de är unika och vilken skillnad de gör i ditt liv. Att öppna dessa anteckningar och läsa dem kan vara en del av Thanksgiving-måltiden, kanske mellan huvudrätten och efterrätten.
Sätt ihop ett pussel
Under timmarna fram till Thanksgiving-festen, eller de många timmarna som kommer på fredag och lördag, skapa en virtuell pussel-app med dina favoritpartner för familjens pussel.
Min favorit är jigsawpuzzle.io men det finns flera att välja på. Denna webbplats recensioner fyra. Planera flera gånger för att arbeta på det tillsammans under helgen.
Servera mat till andra
Om din hälsa tillåter, kontakta Frälsningsarmén, matbanken, matskafferiet eller annat program i ditt samhälle och erbjud dig att hjälpa till att förbereda eller servera måltider.
Fråga om protokoll för social distansering och allt annat du behöver göra för att hålla dig säker. När du ser den tacksamhet andra känner för din lilla ansträngning kommer du att få ett helt nytt perspektiv på denna semester.
Skapa ett Buzz
Under dagarna fram till Thanksgiving kan du utbyta telefonsamtal och videochattar med familjemedlemmar för att diskutera individuella planer, shoppingexpeditioner (eller leveranser), recept, förväntningar inför semestern.
När ni är alla tillsammans sker dessa samtal naturligt. Eftersom du i år kommer att vara på olika platser kommer det att krävas mer ansträngning. Inkludera alla, särskilt barnen. De kommer att njuta av att visa dig diorama och hantverksaktiviteter som de gjorde med sina skolkamrater online eller föräldrar som tvingades till tjänst som lärare.
Gör ett tacksamhetsträd
Vi gjorde detta personligen förra året, och det var en stor hit. Det är en fantastisk aktivitet för barn – eller barnsliga vuxna. Med lite ansträngning från din sida kan du få det att hända virtuellt.
Ladda ner och skriv ut målarbok av lönnlöv. (Googla på 'målarbok i lönnträd' och välj en sida med tre eller fler blad.) Gör tillräckligt många kopior så att varje person i din familj, inklusive du och varje barn, kan ha en sida.
Googla nu på 'tomma tacksamhetsträd' så får du en uppsjö av träd att välja mellan. Ladda ner och skriv ut den du gillar bäst. Kopiera en för varje hushåll. Skicka iväg paketen i god tid så att de kommer fram till Thanksgiving.
Inkludera en lapp som förklarar aktiviteten, som inkluderar att klippa ut löven, skriva saker de är tacksamma för och fästa dem på trädet, som kan fästas på en närliggande vägg med monteringsspackel eller tejp. Ordna videosamtal någon gång under helgen så att alla kan dela.
Kom ihåg detta år
Om du för en dagbok, registrera alla händelser, känslor och positiva ögonblick du upplever under de kommande dagarna och veckorna. Detta kommer att vara året att minnas och dela med familjemedlemmar vid framtida Thanksgivings.
Kommer du ihåg det året då mormor lurade oss till att klippa ut små pappersblad på Thanksgiving Dinner? Kommer du ihåg hur farbror Saul tårades när han läste hans tacksamhetsbrev från lilla Lindsay? Kommer du ihåg hur lättade vi alla var över att ingen blev sjuk efter vårt socialt distanserade firande?
Kom ihåg och var tacksam.
Vad planerar du för Thanksgiving i år? Ska du träffa någon eller göra något på Zoom? Vilka aktiviteter kan ni göra tillsammans – men virtuellt? Kan du hitta något att vara tacksam över 2020? Dela gärna dina firandetips med vår community!