Min bil har en funktion som jag tycker är helt irriterande. När jag är nära vad 'befogenheterna' fastställt är mitt nästa nödvändiga underhåll, dyker en liten ruta upp på instrumentpanelen som meddelar 'Underhåll krävs snart!' och stannar kvar tills jag har accepterat dess begäran.
När jag ringde servicecentret för att ta reda på hur mycket underhåll som krävs, frågade den mycket artiga och vänliga servicerepresentanten: 'Tja, det beror på din körsträcka. Hur många mil har du på din bil?” Jag svarar: 'Åh, jag vet inte. Jag bara kör grejen.'
Och så slog det mig - varför gör vi inte det med vår ålder? Vi vet verkligen att vi har passerat barndomen, tekniskt sett över tonåren, långt in i vuxen ålder (hoppas vi), så vad hjälper det oss att besatta oss över vårt exakta antal 'miles' (eller kilometer), som i 60, 70, 80 eller hur gammal som helst?
Jag har bestämt mig för att jag ska gå med 'jag kör bara på grejen', som i att jag bara med glädje ska bo i min kropp, älska den, behandla den väl och ge den regelbundna oljebyten – ja, inte riktigt, men du vet vad Jag menar.
Njuta av åkturen
Vilken befriande tanke! Tänk om vi bara 'körde saken', ignorerar siffrorna på vägmätaren och njöt av åkturen? Du brukar inte kontrollera vägmätaren innan du kör över hela stan för att hitta den där speciella presenten till ditt barnbarn.
Varför skulle du kolla din ålder innan du köper de där smala jeansen? Eller lära sig kajak? Eller ta konstkurser? Eller något annat du känner dig inspirerad att uppleva?
Visst vill du alltid vara uppmärksam på din kropps förmågor innan du tar dig an något nytt. Men fan, du var tvungen att göra samma sak när du var 30. Du vet, den där magiska dagen då kall pizza till frukost bara inte fungerade för dig längre.
Omfamna din ålder
Tänk om den ålder vi omfamnar är den ålder vi känner för vilken dag som helst? För det mesta känner jag mig 40, förutom de få dagarna då jag känner mig 103. Ändå minns jag tydligt att det fanns dagar i 20-årsåldern när jag kände att jag tryckte på 100, så ingenting har verkligen förändrats.
Attityden spelar roll! Enligt senaste Yale University forskning , hur du ser på åldrande har en enorm inverkan på ditt fysiska och mentala välbefinnande, även på något så uppenbarligen oundvikligt som en genetisk predisposition för demens.
En grupp på 4 765 individer studerades med en medelålder på 72. Var och en av dem hade en genvariant kopplad till demens, men de som hade positiva attityder om åldrande var helt 50 % mindre benägna att utveckla demens, till skillnad från de som hade pessimistiska eller rädda tankar om att bli äldre.
En positiv inställning till enbart åldrande är en viktig faktor för hälsa och livslängd.
En sådan positiv tänkare är Leah Chase som anser sig vara den lyckligaste kvinnan i världen. Vid 93 år är Leah drottningen av kreolsk matlagning och skapar sina rätter på den berömda Dooky Chase Restaurant i New Orleans, Louisiana.
Hon arbetar från 08:00 till midnatt – som hon har gjort i 70 år – med sin röda kockjacka.
Utöver sina många utmärkelser som kock fick LeahNew OrleansTimes-PicayunesLoving Cup Award för hennes service till samhället och den eftertraktade American Civil Liberties Union of Louisianas Ben Smith Award för hennes arbete för att främja rasjämlikhet.
Det är klart att Leah bara 'driver grejen' med glädje, överflöd och ett leende som lyser upp hela restaurangen. Vilket underbart exempel för oss alla!
Så ja, gå på dina regelbundna kontroller, gör allt som behövs för att hålla din kropp och själ frisk och glad, och kör på det! Livet är så bra som du tillåter det att vara, oavsett din ålder.
Vad gör du som inte ses som 'normalt' för din ålder? Har du någonsin använt ålder som en ursäkt för att inte prova något nytt – och sedan ångrat sig? Dela gärna dina berättelser nedan!